NEWS

秋冬の薬膳veganお料理教室のご案内


食べて免疫力アップ

身体の内側から美しく健康に

秋と冬の薬膳

発酵お料理教室

おはようございます✨😊🌼

今回ご要望をいただき

久しぶりの発酵お料理教室をさせていただきます✨😊🍀

.

.

薬膳×発酵×vegan×gluten-free 

秋の身体を整える薬膳食材や

腸を整える発酵食を使ったオリジナルお料理レシピです✨✨🌿🧚‍♀️

高きびハンバーグは10年前から何度も改良して出来上がったレシピです💓

.

日本の昔ながらの発酵文化は素晴らしいものです。

.

.

発酵食品は日本人の腸には、とても合っていて腸内環境を整え、

私達の体にも心にもとても大切なもの😌✨🌾

.

.

そんな大切な日本文化を大切に次世代の方につなげられるよう

地球・動物・身体に優しく

みなさんの日々の健康の

お手伝いつができればと思い始めたお料理教室です✨

.

.

.

🍃材料も安心にこだわっています🍃

.

.

🍀自然栽培や有機栽培の野菜を使います。

🍀調味料もこだわり、ご紹介させていただきます。

🍀動物性・小麦粉・卵・乳製品・白砂糖不使用のグルテンフリーレシピで、アレルギーの方でも安心して召し上がっていただけます。

(一部ナッツは使うため、アレルギーがある方は教えていただけましたら幸いです。)

.

.

美肌も免疫力も腸の美しさから。

.

.

腸を整えて免疫力をアップして

この冬を楽しく乗り切りませんか?

.

.

発酵餡子と基本の作り方、

それを使って抹茶きなこのあんみつを

作っていきます😊💓

.

.

.

🍀日時

11月27日(日)

11時−14時半

.

.

🍀メニュー

🌿発酵餡子の作り方

🌿ご飯のお供やお正月に最適!松前漬け

🌿ガーデンサラダ

🌿お野菜フレンチドレッシング

🌿キノコのヒエシチュー

🌿美味しい高きびハンバーグの作り方

🌿栗おこわ

🍰スイーツ付き🍰

🌿発酵餡子と抹茶きなこの和風あんみつ

.

.

.

🍀参加費

6000円(税込)

 ※12歳以下のお子様は3000円(税込)

.

.

.

🍀場所

アグリカフェあまてる

.

.

.

◎持ち物

エプロン、ノート、筆記用具、蓋つきのタッパー

.

.

.

◎定員  

14名様(満席になりました)

.

.

🍀お申し込み方法

Facebookページから参加ボタン

またはお問合せフォーム、DMからお願いいたします。

.

.

https://tayori.com/form/43867ee66a230c6a8b419c7bf9245a0b8653516c/

🍀キャンセルポリシー

材料の準備の都合から

3日前から50%

前日80%

当日キャンセルは100%のキャンセル料がかかります。

申し訳ありませんが、ご了承のほど宜しくお願いいたします。

.

.

.

🌿発酵の効果について🌿

発酵は様々な効用があります✨✨

🍀栄養をスムーズに吸収させる

🍀免疫細胞を活性化させる

🍀栄養価アップ

🍀旨味成分アップ

🍀保存性を高める

🍀生活習慣病を予防する

など他にも有難いことがたくさんあります✨✨😊

ただ体質によって発酵食品が合わない方もいらっしゃり

逆に体調を崩される方も今まで多く相談されたり見てきたため

注意も必要です。

.

.

そちらはinyouさん(@

のコラムにまとめさせていただいているため

気になる方は見ていただけましたら幸いです✨✨

🔻

皆さんのお越しを心よりお待ちしております✨💐

皆さんの日々が健康で幸せなものでありますように

想いを込めて✨

Share
2022/10/11 Rawfood教室, お知らせ
© Aguricafe amateru All Rights Reserved. Page Top