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美容鍼灸・体質改善専門鍼灸サロン
アグリカフェあまてる

完全予約制の美容鍼灸・鍼灸サロンです。
加えてVege food schoolやヨガ教室など「身体も心も健康に美しく」をお手伝いするTotal beauty salonです。

全ての方をhappy・笑顔に。
お客様一人一人のお悩みに寄り添い幸せな生活を送っていただけるように美容と健康のお手伝いをさせていただきます。

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アグリカフェあまてる

ウェブサイトを公開しました

Lumiel healing studio

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Rawアーモンドチョコレートムースのレシピ動画をアップしました😊✨🙏🏻
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https://youtu.be/JTsBeuN9nC4

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とっても簡単で濃厚で美味しいので、よろしければ暑い夏にアイスがわりにいかがでしょうか✨✨小麦・卵・乳製品・白砂糖不使用です✨🌱

次回は、モリンガRawアイスクリームレシピの予定です✨✨
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チャンネル登録もしていただけたら嬉しいです✨🌱
プロフィール欄からご覧ください✨🙏🏻

暑い日が続いていますが、お身体に気をつけてお過ごし下さい✨✨😊🕊
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#vegan #rawfood #rawsweets #glutenfree #youtube #動画編集 #レシピ #レシピ動画 #plantbased #nagano #上田市

先日はアグリカフェあまてるで発酵Ra

先日はアグリカフェあまてるで発酵Raw food教室でした✨😊
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いつも来てくださる方、はじめましての方、みなさまのおかげで無事に終わりました✨✨
色々なご時世で開催するかしないかを考え、マスクや手袋をしながらでしたが、みなさんの笑顔がたくさん見ることができて幸せなお時間でした。
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今回のメニューは、発酵食・Rawfood・薬膳で腸内環境をよくして免疫力アップベジレシピを考えてみました✨✨
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🌱Vegan発酵タコライス
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🌱クリーミースパイスRawパスタ
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🌱Veganずんだ抹茶パフェ
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🌱Veganコーラ
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🌱チョコレートナイスクリーム
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菜食が食事の選択になることで、
自然なままな植物さんたちの生命力を感じ

身体にも心にもエネルギーが溢れ

溢れるエネルギーが愛や優しさに移り変わり

持続可能な地球や社会になることを願い、

できることをしていきたいと思っています🌱🕊
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脱ステロイド中のアトピーの方も来てくださり、体験談や控えた方がいいものなどを少しお伝えさせていただきました。
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アトピーやアレルギーは、本人も周りの方も本当に大変ですが、地球や人、動物さんに優しい選択を伝えていくメッセンジャーの役割があるんだなぁと最近思います。
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来てくださったみなさま、恵子さん、会えなくてもいつも繋がってくださっているみなさま、ありがとうございます✨🌱✨
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#vegan #veganrecipes #vegetables #glutenfree #レシピ作成 #お料理教室 #アレルギー
#アトピー
#rawfood #rawsweets #発酵食品 #アグリカフェあまてる #上田市#nagano

【あまてる農園の成長記録】 . . 長雨

【あまてる農園の成長記録】
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長雨が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。
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あまてる農園では、巨峰とシャインマスカットの袋掛けが終了しました！！
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長雨で心配ですが、無事にだんだん大きくなってきています🍇
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巨峰は、あと2ヵ月ほどで収穫できると思います。
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9月1日より、受付開始ですので、宜しくお願いいたします✨✨
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喜んでいただける巨峰とシャインマスカットができるように、心を込めて作ってまいります😊🍇✨
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#アグリカフェあまてる #巨峰 #シャインマスカット #葡萄

みなさん、こんにちは✨
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4連休が終わりましたね✨🕊🌿
今回6回目のHさん😊✨
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リフトアップとむくみ、左膝の痛みがありました。
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目からくる頭、肩、首の凝りがあったため、頭の側頭筋、前頭筋に低周波鍼を流し、リフトアップとトーンアップ、また左膝は、脾経のラインでしたので、脾の鍼灸治療をしていきました。
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最後にテラヘルツはカッサで老廃物やリンパを流し、さらにスッキリされていました。
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長夏の時期は脾が弱りやすい時期ですので、胃に優しいお食事を摂ることが大切です✨✨冷たいものは脾を弱らせてしまうので、できるだけ控えることも。
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今週末の8月2日は、久しぶりにお料理教室です✨😊
たくさんのお申し込みがあり本当にありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️密にならならないように10名さままでにさせていただき現在キャンセル待ちになっております。
喜んでいただけるように頑張ります✨🙏🏻
鍼灸と美容鍼灸施術は、今週は水曜日・木曜日・金曜日がご予約あいております。
ご予約は、Webまたはメッセージからお願いいたします。
今週も素敵な一日をお過ごしください✨🕊😊

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#鍼灸 #美容鍼灸 #美容 #治療 #薬膳 #中医学 #東洋医学#鍼灸師 #鍼灸女子 #鍼灸サロン #アグリカフェあまてる #nagano #上田市

Veganアーモンドミルクカルボナーラパ

Veganアーモンドミルクカルボナーラパスタの作り方の動画を作ってみました🍝
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カシューナッツと
筑波乳業さんの濃いアーモンドミルク濃厚バージョンを使ってクリーミーにしあげてみました✨✨
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筑波乳業さん↓
https://www.tsukubadairy.shop/smartphone/

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https://youtu.be/8JMrK69BcSQ

よろしければ作ってみてください😊✨

昨日から4日間ですね❣️
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昨日はハレノヒさん(@gohanya__harenohi )さんに薬膳グラノーラ、米ココクッキー、酒粕米粉クラッカーなどを納品させていただきました✨❤️

そして、ハレノヒさんの、高黍タコミートをテイクアウト💕とても美味しかったです🌱🕊✨
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素敵な4連休をお過ごしください😊✨✨
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#vegan #vegetables #veganrecipes #plantbased #pasta ＃動画
#yotube

【イベントのお知らせ】 🥗manaya×amat

【イベントのお知らせ】
🥗manaya×amateru薬膳和Vegan料理懐石コラボランチ会🥗
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7月の上田市でのコラボイベントに続き安曇野での開催のご要望があり
コラボイベント
薬膳×和食×Vegan懐石料理ランチ会を(@manaya_azumino )さんで開催していただけることになりました😊
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amateruはRaw×薬膳×Vegan×発酵を組み合わせたVegan Glutenfreeパフェ、また長夏や夏を過ごしやすくする食材や過ごし方のお話をさせていただきます。
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manayaさんは、身体にも心にも優しい勉さんの美しいお料理で、古民家の落ち着いた空間で、楽しい時間をすごしていただければと思います✨❤️
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ぜひ、この貴重な機会にぜひお越しくださいませ😊✨
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🌱日時
8月23日(日)
11時〜14時
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🌱参加費
7700円(税込)
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🌱場所
お野菜懐石&organic cafe manaya
安曇野市堀金烏川1528-1
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🌱お申し込み方法
参加ボタン、メッセージから、お名前・ご連絡先・人数をお願いいたします。
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🌱5名さま以上で開催させていただきます。
(定員・10名さま)
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※コロナ対策について
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コロナの密接を防ぐ事から
テーブル席は両隣は１人分席を空け真正面に人がいらっしゃらない配置にいたします。
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〜献立〜
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🌱先付　二種
　　冷やし林檎葛湯
　　空豆豆乳ヨーグルト和
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🌱お椀
　　落花生豆腐
　　うすい豌豆摺流し
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🌱向付
　　トマト羮
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🌱揚げ物
　　揚げ出し大根
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🌱酢の物
　　焼き茄子利久酢
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🌱留椀
　　味噌汁
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🌱香の物
　　糠漬け
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🌱御飯
　　ライスサラダ
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🌱デザート
あまてる特性
発酵ずんだ抹茶Veganパフェ
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みなさまのご参加、心よりお待ちしております✨✨
お気軽にお問い合わせください。
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#vegan #yakuzen #glutenfree #和食 #manaya #薬膳 #イベント

みなさま、こんにちは＾＾ . . 梅雨空

みなさま、こんにちは＾＾
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梅雨空が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？✨🙏🏻
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いつも来てくださっている50代のお客さま。
ほうれい線、リフトアップをご希望でした。
頭の側頭筋、首、肩が凝っていたため、ほぐし、低周波電流を鍼にながし、かなりリフトアップされました✨🙏🏻
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最後はテラヘルツ波のカッサで老廃物やリンパを流しさらに小顔やシワが薄くなってきます。
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現在、アグリカフェあまてるでは、宮本民子先生がアーユルヴェーダ断食会の真っ最中です✨✨
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みなさま、すっきり、体内浄化されています。
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来週の予定は２４日の木曜日のみ空いていますので、ご予約がご希望の方は、WEB申し込みから、よろしくお願いいたします。

https://lumierehealing.studio/
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まだ長雨が続きますがお身体ご自愛してお過ごしください✨✨
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#鍼灸 #美容鍼灸 #東洋医学 #中医学 #シワ改善 #リフトアップ #鍼灸師 #鍼灸女子 #上田市 #鍼灸サロン #美容 #アグリカフェあまてる #lumielhealingstudio #nagano #出張

昨日は、manayaの勉さんとの、薬膳和食Veganランチ会でした✨🌿😊(@manaya_azumino )
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勉さんの美しく素敵なVege料理をあまてるで作っていただき、みなさまにも喜んでいただけ、お久しぶりの方々ににも、お会いできて、とても幸せなお時間でした✨✨🌱

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私も、長夏の薬膳についてのお話と、ズンダ抹茶Rawパフェと、筑波乳業さんのアーモンドミルク(@tsukubamilk )をつかったRawチョコレートムースを作らせていただきました✨✨
全て小麦・卵・乳製品・白砂糖不使用です✨✨
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昨日のMENU🌿は
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🌱先付　二種
　　冷やし林檎葛湯
　　空豆豆乳ヨーグルト和
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🌱お椀
　　落花生豆腐
　　うすい豌豆摺流し
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🌱向付
　　トマト羮
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🌱揚げ物
　　揚げ出し大根
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🌱酢の物
　　焼き茄子利久酢
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🌱留椀
　　味噌汁
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🌱香の物
　　糠漬け
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🌱御飯
　　ライスサラダ
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🌱デザート
あまてるRawズンダ抹茶パフェ
アーモンドミルクチョコレートムース
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またmanayaさんで8月に同じメニューで開催予定ですので、宜しくお願いします✨✨

コラボしてくださった勉さん、ひまりさん、来ていただいたみなさま、素敵な時間をありがとうございました✨✨
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#vegan #和食 #ランチ #glutenfree
#veganfood #veganrecipes #イベント #アグリカフェあまてる #manaya

YouTubeにVeganにこちゃんクッキーの作り方動画をアップしました🌱❣️✨😊
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https://youtu.be/x8BNBZE4BvU

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こちらも、とーっても簡単ですので、お子様のおやつなどに作っていただけたら嬉しいです❣️

見てね〜🥰😍

次回は、初めてのお料理系でVeganカルボナーラパスタ動画を撮影中😊💕
なにかリクエストなどありましたら教えてください✨✨

チャンネル登録もしていただけたら嬉しいです❤️
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#vegan #rawcookies #vegesweets #youtube #動画編集 #動画 #plantbased

【7月のイベント情報】
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今日から、早いもので7月ですね✨🌿
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今日から、あまてる農園ではシャインマスカットの粒抜きが始まります✨✨
7月のイベント情報です✨✨
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🌿7月12日
manayaコラボ
和食Veganランチ会(残席3名様)
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🌿7月14日
manaya出張美容鍼灸(仮)
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🌿7月17〜19日
民子さんの断食リトリート(ご予約受付中)
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🌿7月21日
ひまりさんの和みヨガとビオスチーム体験会(ご予約受付中)
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🌿8月2日
発酵Raw food教室(残席4名様)
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サロンは最近有難いことに、お客様が増えてきております。今週金曜日のみあいております。
来週も火曜日〜土曜日までしておりますので、ご予約Webからお待ちしております。
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#イベント #カフェ #vegan #vegetables #plantbased #yoga #fasting #お料理教室 #リトリート #nagano #上田市 #鍼灸 #美容鍼灸 #鍼灸サロン#アグリカフェあまてる

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akki_v_

とっても暑い毎日ですね😊🍅🥬 . .

とっても暑い毎日ですね😊🍅🥬
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今日、金曜日は
@vegan_yukalife さんが広めていらっしゃる菌曜日✨💕
免疫力をあげていくにも腸活・菌活ライフ大切ですね✨😊
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暑い夏にはさっぱり発酵常備菜、
夏野菜色々マリネが多くなる我が家✨💕🥒
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畑はトマトやきゅうり、バジル、大葉、枝豆、夏野菜が真っ盛り✨❣️
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夏野菜さんの色に毎日癒されています✨✨💕
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ビーツのポテトサラダ、ザワークラウト

(夏野菜マリネ)
・トマト(角切り)
・パプリカ(みじん切り)
・きゅうり(角切り)
・大葉
・紫玉ねぎ(みじん切り)
・にんにくすりおろし　
・パクチー
・レモン汁
・塩麹　
・オリーブオイル　
・ブラックペッパー(お好み)
で混ぜて和えておくだけで簡単作り置き発酵おかずになります😊✨🥒🍅
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体質によりますが夏野菜は、身体を冷やしてくれる陰性の食材なので有り難いです✨🍅🥒
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youtubeにRawチョコレートムース動画レシピをアップしてみましたのでよろしければ暑い夏のアイスがわりに✨😊✨
プロフィール欄から見れますのでよろしくお願いします✨✨

今日も素敵な一日を✨💕
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#vegan #発酵食品 #ザワークラウト #菌活 #夏野菜 #summer #happy #写真好きな人と繋がりたい #youtube #動画編集

手作りテンペのoneface(@tempe_oneface )さんで作ったテンペでハンバーガー🍔
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テンペは自分で作るとフワフワでとっても美味しくオススメです✨😆💕
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最新号の@veggy_jp さんにも掲載されています🌱🕊
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onefaceさんは、発酵器・皮むき大豆・テンペ菌がセットではいっています✨😊
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お酢を入れたお水に浸水し、お酢をいれたお湯でコトコト柔らかくなるまで60分くらい煮て、大豆が40°まで下がるまで待ちます。(温度が高いとテンペ菌が死んでしまうためここが大切です。)
そこへテンペ菌を混ぜて(いつも片栗粉を10g混ぜてます)24時間以上発酵させたらできました✨💕
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普通に販売しているのは、この後熱処理してしまい発酵を止めますが自分で作ると発酵している状態でいただけるのでとっても有り難いです✨✨
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おかげさまで色々テンペレシピばかり作っている今日この頃✨✨🕊
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ハンバーガーバンズに手作りVeganマヨネーズ、テンペパテ・レタス・手作りピクルス・トマト・アボカド・マスタードでハンバーガー🍔
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これはジャンキーで美味しいです😆😆
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(エスニックテンペパテレシピ)
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・テンペ　　　1枚

(テンペタレ)
・水　　　　　　　　　　1カップ
・ベジタブルブイヨン　　1個
・メープルシロップ　　　大さじ1
・トマトピューレかケチャップ　大さじ4
・お酢　　　　　　　　　小さじ4
・醤油　　　　　　　　　大さじ1
・ニンニク(すりおろし) 1片
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1:テンペは素揚げするか、もしくはフライパンに油を熱しテンペを両面焼いて一度取り出す。
2:取り出したフライパンにテンペタレの全ての材料を入れて火にかけヘラで混ぜながら熱する
3:ふつふつしてきたらテンペを戻して煮汁を絡めながら水気が無くなるまで煮詰める。
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簡単で美味しいので作ってみてくださぃ✨🍔😊
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#vegan #hamburger #tempe #発酵食品 #レシピ作成 #veganrecipes #vegetarian #vegetables #plantbased #veggy #oneface #レシピ提供

先日はアグリカフェあまてるで発酵Raw food教室でした✨😊
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いつも来てくださる方、はじめましての方、みなさまのおかげで無事に開催できました✨✨
色々なご時世で開催するかしないかを考え、マスクや手袋をしながらでしたが、みなさんの笑顔がたくさん見ることができて幸せなお時間でした。
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今回のメニューは、発酵食・Rawfood・薬膳で腸内環境をよくして免疫力アップベジレシピを考えてみました✨✨
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🌱Vegan発酵タコライス
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🌱クリーミースパイスRawパスタ
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🌱Veganずんだ抹茶パフェ
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🌱Veganコーラ
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🌱チョコレートナイスクリーム
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2020年、本当に色々なことがあり、
さらにこれから地球で様々なことが起こると思いますが、
ベジ料理教室を始めて7年、様々な方に支えられながら有り難いご縁ができ感謝しています✨🙏🏻

菜食が食事の選択になることで、
罪の無い動物さんを犠牲にせず

自然なままな植物さんたちの生命力を感じ

身体にも心にもエネルギーが溢れ

溢れるエネルギーが愛や優しさに移り変わり

持続可能な地球や社会になることを願い、

できることをしていきたいと思っています🌱🕊
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脱ステロイド中のアトピーの方も来てくださり、体験談や控えた方がいいものなどをお伝えさせていただきました。
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アトピーは、本人も周りの方も本当に大変ですが感謝や愛を学び、きっとその方も地球や人、動物さんに優しい選択を伝えていくメッセンジャーの役割があるんだなぁと思いました。
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来てくださったみなさま、恵子さん、会えなくてもいつも繋がってくださっているみなさま、ありがとうございます✨🌱✨
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#vegan #veganrecipes #vegetables #glutenfree #レシピ作成 #お料理教室
#rawfood #rawsweets #発酵食品 #アグリカフェあまてる #上田市#nagano
#アトピー #アレルギー

Vegeタコライス✨✨🌺
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酵素玄米に自家製発酵調味料ナッツで作る発酵Raw タコミートに、ワカモレ、サルサソース、フレンチドレッシング、Veganマヨネーズ✨🕊🌱
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明後日のお料理教室の試作中です✨✨🥗
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このような時期にたくさんのお申し込み、ありがとうございます✨🙏🏻
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気をつけながら、喜んでいただけるように頑張りますので宜しくお願いいたします✨🌱✨
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@yocchan8080 さんのお野菜やトマト美味しかったです🍅ありがとうございます😊💕
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#vegan #vegetables #vegerecipe #glutenfree #tacorice #お料理教室 #rawfood #試作 #アグリカフェあまてる #上田市 #nagano #発酵食品

Vegan Glutenfree照り焼きピザ🍕
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照り焼きソースと豆乳マヨネーズを米粉で作ったピザ生地に塗り、照り焼きテンペに、トウモロコシ、玉ねぎ、マッシュルーム🍄
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今回は豆腐Veganチーズが近くのスーパーで発見したので試しに使って焼いてみました✨🍕🕊
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色々、添加物も入っていましたので手作りが一番ですが手軽に作りたいときに有り難い商品だと思います✨✨🧀
少し溶けにくいですが味は美味しかったです✨🧀
Veganの商品が最近は普通に売っているようになり嬉しい限りです💕💕😍
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あまてる農園では、やっと袋掛けが終わり、長雨が心配ですが大きく育ってくれています🍇
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喜んでいただけるシャインマスカットと巨峰ができるようにみんなで頑張ります🍇😊✨
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#vegan #pizza #pizza🍕 #veganrecipes #vegetables #テンペ #大好き #発酵食品 #レシピ #巨峰 #シャインマスカット #アグリカフェあまてる

発酵料理人でもある、よっちゃんの自然栽培野菜セット🥦🥬🍅🥒🍆✨🕊が京都府亀岡市から届きました✨😊💕(@yocchan8080 )
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自然栽培のエディブルフラワーまで、ありがとうございます✨✨
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京都で無農薬・無肥料、自然栽培で栽培されています✨💕🥰❤️
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味もとーっても濃厚で美味しいお野菜さんたち✨🥬何を作ろうかワクワク💕💕🥦🥦
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ぜひ気になる方はチェックしてみてください✨🕊✨

よっちゃん、貴重なお野菜やお花をありがとうございます✨🥰
大切にみんなでいただきます✨✨🥦🥬🍅🥒🍆
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4連休が終わりましたね✨✨
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今日も素敵な一日を✨🌿
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#自然栽培 #野菜セット #vegan #vegetables #京都 #happy #感謝

佐久市のハレノヒさん(@gohanya__harenohi

佐久市のハレノヒさん(@gohanya__harenohi )のテイクアウトメニューの高黍ミートのタコライス💕🕊✨
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モチモチの玄米と高黍ミート、サラダがマッチングしていて、とっても美味しかったです✨❤️
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ハレノヒさん、あきさんの絶品なお惣菜が色々選べて購入できます😍
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ランチやお夕飯にぴったりで有り難いです🕊🕊
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あまてるのVegan×Glutenfreeお菓子も納品させていただきました✨✨
薬膳グラノーラ、酒粕米粉チーズクラッカー、米ココクッキーなどです✨🕊全て小麦・卵・乳製品・白砂糖不使用です。
アレルギーの方でも安心して食べられるお菓子を心がけています。
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ぜひ、ハレノヒさんにお出かけくださいね😊🌱🕊🕊🌱✨
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【店舗情報】
ごはんやハレノヒ
住所：長野県佐久市岩村田2329-1 なんだ館
アクセス：岩村田駅[出口]から徒歩約17分
営業時間：月~土 09:00~18:00
定休日：毎週水曜日
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#vegan #ハレノヒ #vegesweets #glanola #薬膳 #タコライス #takeout #カフェ #佐久 #nagano

Rawドーナツ🍩
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ナッツミルクを大量に作ったため、大量のナッツパルプ🥜
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そんなときは、ナッツパルプ、デーツなどで、焼かないドーナツ作り🍩
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色付けは麻炭、ビーツ、マンゴー、ブルーグリーンアルジーとカシュークリームやメープルで色付けしてリッチに💕
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Veganアーモンドカルボナーラパスタの作り方動画をアップしました✨✨
作っていただけたら嬉しいです😊
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https://youtu.be/8JMrK69BcSQ

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今日から4連休の方、素敵な連休をお過ごしください✨😊
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#vegan #glutenfree #rawsweets #米粉レシピ #vegetarianrecipes
#試作 #動画編集 #yotube #donuts

@veggy_jp 最新号の71号、発売中🌍🌿✨

@veggy_jp 最新号の71号、発売中🌍🌿✨🌱🕊
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楽しむヘルスコンシャスライフをテーマにしたveggyさんが推奨しているのは、地球環境にできる限り負担の少ないプラントベース（植物性）食✨🌿🕊
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今回のテーマは、古代食です✨🌿🌈🕊
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先人の方の知恵がたくさんの今号✨✨
免疫力をあげていくための情報がたくさんです😆
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巻頭レシピは
@loveearth0929 さん✨❤️
素敵なレシピは必見😊💕✨
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またブルゾンちえみさん(@shiori_f83 )のインタビュー、
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マドモアゼル愛さんとVeggy編集長の吉良さん(@saori_kira )のページも必見です✨❣️
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そのほかドイツのヒルデガルドを伝えていらっしゃるさやかさん(@littleforestsayaka )
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長野県千曲市で美味しい自然栽培野菜を作っているずくなし農園さん、
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あまてる(@lumielhealingstudio )でも断食会をしてくださっている宮本民子さんなど大好きな方々がたくさん掲載されています✨🍧🕊
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そして大好きなアレルノンヨーグルトを販売している(@yasakaallernon )
さんのヨーグルトを使用した腸活を意識した免疫力アップレシピ提供をさせていただきました✨💕
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Rawfoodのプロコースでご一緒だった尊敬するちえさん(@rawfoodhaccolab )とご一緒で嬉しいです✨😊 貴重な機会をありがとうございます✨
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Veggy編集部の
@pukubaby_plantbased
さん色々お世話になり、ありがとうございました✨🕊🌱
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そして、一期生の素敵なみなさまと一緒にVeggy公式インスタグラマーを引き続き、続けさせていただくことになりました✨😊🌿
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第二期生も素敵な方々ばかり✨❤️
タグ付けしていますのでチェックされてみてください✨✨
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なにかお役に立てることをみなさまと発信していけたらと思います✨🙏🏻✨
今号もたくさんの情報がいっぱいなVeggyさん、ぜひお手にとってみてくださいね🕊🌿✨✨
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#vegan #vegetarianrecipes #vegetables #veganfood #veggy #ベジィ #plantbased #アレルノン #アレルノンヨーグルト #地球環境

今日は久しぶりに快晴な長野県でした✨🕊🌿
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あまてるでは、民子先生のアーユルヴェーダ断食リトリートが無事に終わりました✨✨
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暑かったので、先日購入した米粉中華麺があったので、断食をしていた以外の方でランチに冷やし中華で簡単ランチ✨🍜
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ごまダレを作り、Veganegg、お家で採れたきゅうりとトマト、カリッと焼いた油揚げ、海ぶどう、紫キャベツでさっぱり✨😊🌿
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こちらの米粉中華麺もモチモチ食感でごまだれと絡みやすかったです✨🌱✨
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表参道の
@sincere_garden_cafe さんや通販で購入できます✨😊
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8月2日の発酵Raw food教室も有り難いことに満席になりました✨🙏🏻
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喜んでいいただけるように試作を重ね頑張りますので、宜しくお願いいたします✨✨🙏🏻
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#vegan #vegetables #veganfood #veganrecipes #glutenfree #冷やし中華 #plantbased #地球に優しい #lunch #fasting #お料理教室 #上田市 #nagano

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MAP

アグリカフェあまてる

長野県上田市仁古田1577
営業時間
9：00～19：00
不定休 / 予約制 080-3443-3863

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